Einzelstunden | fasziale Körperarbeit

Für Menschen, die neugierig geworden sind, wie sie ihrem Körper und den Faszien mehr Leichtigkeit in der Bewegung bieten können:

Einzelstunden: individuell auf Sie und Ihren Körper abgestimmt

  • lernen Sie Übungsabläufe kennen, die im Alltag hilfreich sind, um mehr und mehr Beweglichkeit im Körper zu erleben
  • lernen Sie die Prinzipien kennen, um die Geschmeidigkeit der Faszien zu erhöhen
  • stärken und stabilisieren Sie Ihren Körper durch den Aufbau der Tiefenmuskulatur
  • erhöhen Sie Ihre Körperwahrnehmung durch gezielte Übungen und gewinnen mehr Präsenz im Hier und Jetzt
  • lösen Sie mit Hilfe einer gezielten Übungsreihe die muskuläre Anspannung vom Fasziengewebe – besonders in stressigen Zeiten eine wohltuende Entspannung
  • nutzen Sie Ihren gesamten Körper, um Schwachstellen/Schmerzstellen auszugleichen oder gar abzubauen
  • zu der Zeit, die für Sie passend ist
  • mit dem Tempo und der Intensität, die für Sie stimmig ist
  • mit dem Schwerpunkt, der Ihrem Körper gut tut

Wann: Termine nach Vereinbarung Mittwoch- Samstag

Wo: Räumlichkeiten der SICHT Art & Weise, Dellbrücker Hauptstraße 113, 51069 Köln

Preise: Einzelstunde (60Min) 60,-€ | 5er Karte 275,-€ | 10er Karte 525,-€

Einzelstunde (90Min.) 82€

Mailen Sie mir jetzt für individuelle Absprachen oder Fragen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!