Workshop „Roll ´n Release“

Roll ´n Release  Selbstmassage mit der Faszienrolle.

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper das wohltuende Erlebnis durch eine entspannende Selbstmassage mit der Black Roll!

„Fascial Release“ bewirkt durch den kontinuierlichen Druck der Rolle über den gesamten Körper sowohl eine Anregung der Durchblutung als auch des Wasseraustausches. Gleichwohl können Verklebungen im Bindegewebe gelöst, Bewegungen wieder erleichtert und das Körperempfinden verbessert werden.

Hier erfahren Sie, was das „Rollen“ bewirkt, wie die Blackroll gut nutzbar ist und worauf Sie bei der Anwendung achten sollten!

  • Das Training mit der Blackroll ist nicht für Menschen geeignet, die unter starker Osteoporose und Krampfadern leiden.

Wann: Termine auf Anfrage

Wo: Praxis für Yoga & Ayurveda, Dellbrücker Hauptstraße 113, 51069 Köln

Anfrage hier