in Holweide:

FIT IN DEN TAG- Faszien Fitness zum Wohlfühlen

Übungen zur Entspannung und Erfrischung des Fasziengewebes, zur Lockerung der Muskulatur, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und einfach zum Wohlfühlen.

Mittwoch (9x)  12.Mai- 07.Juli 21 | 10:00- 11:00h | 99 € 

Einzeltermin buchbar: 12 € online | 14 €  Training vor Ort

Wo: Raum für Tanzimpulse, Schweinheimer Str.54, 51067 Köln | derzeit ONLINE

weitere Kursblöcke:

Mittwoch (7x) 11.August- 29.September | 10:00- 11:00h | 77 € (Mi. 08.09 entfällt)

Mittwoch (10x) 13. Oktober- 22. Dezember | 10:00- 11:00h | 110 € (Mi. 01.12 entfällt)

 

in Dellbrück:

Faszien Fitness für mehr Beweglichkeit | Kompakt-Kurs  

Frühling 3x Sa 10:00- 11:30 | 15.05 | 22.05 | 29.05.21 | 48€

Wo: SICHT Art & Weise, Dellbrücker Hauptstraße 113, 51069 Köln (Eingang im Innenhof)

 

 

Faszien Fitness zum Kennenlernen (Theoretischer und praktischer Mix)

• Grundlagen der Faszienstruktur
• Prinzipien des Trainings kennenlernen
• Einblicke in die Verbindungen des Fasziennetzes am Körper erleben
• Material ausprobieren

Sa. 19.06  | 10:00- 13.00 | 40€

Wo: SICHT Art & Weise, Dellbrücker Hauptstraße 113, 51069 Köln (Eingang im Innenhof)

 

 

Faszien Fitness im Wohnzimmer | ONLINE TERMINE finden Sie hier.

 

Personaltraining | Individuelles Einzeltraining Dienstags – Samstags nach persönlicher Terminvereinbarung.  Aufgrund der Corona-Schutzverordnung derzeit nicht möglich.

Faszien Release trifft auf Faszien Fitness! Ein wohltuender Mix aus passiver Behandlung und aktivem Training. Aufgrund der Corona-Schutzverordnung derzeit nicht möglich.

Faszien Fitness in Österreich!  Eine Woche Erholung in den Kalkalpen. Reservieren lohnt sich 😉 

 

Für Anmeldungen mailen Sie mir einfach.

Alle genannten Preise sind Bruttopreise, inklusive der gesetzlichen Umsatzsteuer.

 

auf der anderen Rheinseite:

Externes Angebot:

„Faszien Fitness für Vielsitzer“ als  Bildungsurlaub

• 29.11- 03. Dezember 21 | Anmeldung direkt bei NEUES LERNEN e.V.
• 14. – 18. März 2022