Für Menschen, die neugierig geworden sind, wie sie ihrem Körper und den Faszien mehr Leichtigkeit in der Bewegung bieten können.
Einzelstunden: individuell auf Sie und Ihren Körper abgestimmt
- lernen Sie Übungsabläufe kennen, die im Alltag hilfreich sind, um mehr und mehr Beweglichkeit im Körper zu erleben
- lernen Sie die Prinzipien kennen, um die Geschmeidigkeit der Faszien zu erhöhen
- stärken und stabilisieren Sie Ihren Körper durch den Aufbau der Tiefenmuskulatur
- erhöhen Sie Ihre Körperwahrnehmung durch gezielte Übungen und gewinnen mehr Präsenz im Hier und Jetzt
- lösen Sie mit Hilfe einer gezielten Übungsreihe die muskuläre Anspannung vom Fasziengewebe – besonders in stressigen Zeiten eine wohltuende Entspannung
- nutzen Sie Ihren gesamten Körper, um Schwachstellen/Schmerzstellen auszugleichen oder gar abzubauen
- zu der Zeit, die für Sie passend ist
- mit dem Tempo und der Intensität, die für Sie stimmig ist
- mit dem Schwerpunkt, der Ihrem Körper gut tut
Wann: Termine nach Vereinbarung Mittwoch- Samstag
Wo: Räumlichkeiten der SICHT Art & Weise, Dellbrücker Hauptstraße 113, 51069 Köln
Derzeit auch in Absprachen outdoor möglich.
Preise:
von August- Dezember 2020 reduziert: 60Min 60,-€| 5er Karte 285,-€ | 10er Karte 550,-€
regulär:
- Personaltraining 60 Min. 66€
- 5er Karte 310€
- 10er Karte 600€
Alle genannten Preise sind Brutto zu verstehen, inklusive der gesetzlichen Umsatzsteuer.
Mailen Sie mir jetzt für individuelle Absprachen oder Fragen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!