Faszien Fitness in Österreich! 27.07-02.08.26
Eine Woche Erholung in den Kalkalpen + Faszien Fitness für mehr Beweglichkeit
Bewegung & Entspannung,
Blick auf die Berge,
regionales Essen,
Geselligkeit in der Villa Sonnwend,
Rückzug aus dem Alltag,
Eintauchen in die Eindrücke des Nationalparks…
und natürlich FASZIEN FITNESS für mehr Beweglichkeit!
Das Programm:
Montag 27.07.2026
ab 14h Zimmerbelegung möglich
17:00 – 18:30 Kennenlernen & erste Faszien Fitness Einheit (Dehnen, Schwingen, Springen…)
Dienstag
10:00 – 12:00 Kennenlernen der Umgebung: Rundweg- Wanderung durch das Veichltal
16:30 – 17:30 theoretische Einheit „Faszien… was sind das? Was kann Faszien Fitness bewirken….?! Fakten und Tipps für den Alltag“
17:30 – 18:30 praktische Einheit mit der Blackroll (Ausrollen der Faszien) + Materialkunde
Mittwoch
09:30 – 11:00 Fit in den Tag! Faszien Fitness sanft und erfrischend
20:45 – 21:45 Abend- Entspannung (Einheit Feldenkrais)
Donnerstag
10:00 – 12:00 Faszien Fitness trifft auf Pilates: Übungen für mehr Kräftigung und Geschmeidigkeit
16:30- 18:00 Lockerung der Muskulatur: Entspannung für den Psoasmuskel und Ausrollen der Faszien
Freitag
Tag zur freien Verfügung!
Zum Beispiel:
Wanderungen aller Art (Vogelgesang- Klamm, Naturspuren…)
Gondelfahrt, Sommerrodelbahn
Ausflug zum See
Saunieren in der Villa
Fahrrad fahren (Verleih durch das Seminarhotel)
Lesen auf dem Liegestuhl im Garten
Samstag
09:30- 11:00 Entspannte Schultern, freier Nacken
16:00- 18:00 Best of Faszien Fitness
Sonntag 02.08.26
Individuelle Abreise nach dem Frühstück…
Die Unterkunft:
Die Jugendstilvilla aus dem Jahre 1907 ist denkmalgeschützt und liegt am Rande des kleinen Örtchens Roßleithen in Oberösterreich, direkt am National Park Kalkalpen. Das Seminar- und Wanderhotel ist mit dem Umweltzeichen als Green-Hotel ausgezeichnet.
Die Verpflegung:
Vitales Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten aus der Region 7:30 bis 10:00
Frisches Obst und Wasser, Kaffee und Tee am Seminarvomittag
15:00 – 16:00 Nachmittags- Jause (kleines gemischtes Buffet: deftig – süß, Kaffee, Tee, Wasser)
18:00 – 20:00 Abendessen; Buffet mit frischen Salaten & Suppe, ein Fleisch- & ein vegetarisches Gericht und feines Dessert
Die Gruppe:
mind. 6 | max. 13 Teilnehmende
Aktuell noch fünf freie Plätze:
Mo. 27.07- So. 02.08.2026
Der Preis:
- 60€ Anmeldegebühr
- 804 € Hotelkosten (für ein Einzelzimmer + Verpflegung + AktivCard + bei Bedarf kostenlose Bahnhofsabholung von Windischgarsten)
- 195 € Kursgebühr
- insgesamt 1059,-€
- Auf Anfrage für Paare Doppelzimmer 702 € p.P.

Die AGB´s sende ich Ihnen gerne per Mail zu.
Der Inhalt:
Faszien Fitness Programm mit Nina Buttler | wie oben beschrieben, Änderungen vorbehalten
Faszien Material zur Seminar-Nutzung | Yogamatten vor Ort
Übernachtung im Einzelzimmer/ Doppelzimmer zur Alleinigen Nutzung
Verpflegung (Frühstücksbuffet, Kaffee/Wasser/Tee zum Seminar, Nachmittagsjause, regionales Abendbuffet)
Sauna und Infrarotkabine zur freien Nutzung
Für die Dauer des Aufenthaltes: AktivCard Pyhrn-Priel (Ermäßigungen und freie Nutzung zum Beispiel der Gondel)
Parkplätze am Hotel
Abholservice vom Bahnhof Windischgarsten
Nicht enthalten:
Anreise (Bei Bedarf können sich Fahr- & Bahngemeinschaften bilden)
Freizeitgestaltung/ Wanderungen vor Ort
Kurtaxe aktuell 3,00 € p.P. pro Nacht
Lassen Sie mich bitte wissen, wenn Sie Fragen dazu haben oder wenn Sie auf der Teilnehmerliste vorgemerkt werden möchten.

Der Kurs ist im August 2023 sehr gut angekommen:
Silvia (69):
Alles elastisch! Nach einer Woche Faszienfitness mit Nina war die Alterssteifigkeit wie weggeblasen. Rundum angenehmes Training!
Bine (49):
Bin sehr entspannt, Dank Deiner toll gestalteten Woche. Danke nochmal. Gerne wieder!
weitere Teilnehmerin:
Entspannen in wunderbarer Umgebung und sich deutlich fitter fühlen in nur einer Woche!
Rückmeldungen aus der Faszien Fitness- Woche Juni 2025:
- Liebe Nina,
noch einmal möchte ich dir für die gelungene Woche danken. Ich habe noch mehr und neue Einsichten in die Faszien-Thematik gewonnen. Die Villa und die Umgebung, das Essen und Trinken … ein wirklicher schöner Ort. Und alle Teilnehmenden waren richtig nett, eine tolle Gruppe.
- – da ich gelernt habe, dass Ausrollen mir hilft, bin ich schnurstracks in die Innenstadt geschlichen und habe mir eine Mini- und eine Faszienrolle (meliert) gekauft. Seitdem rolle ich Arme, Beine und Rücken regelmäßig aus und spüre, wie gut es mir tut.
– Du siehst, ich habe viel gelernt, mehr als erwartet und hatte viele Aha-Erlebnisse „ach, deswegen tut es da weh!“ Dein Flipchart hat mich angenehm überrascht, mir sehr geholfen und die Darstellung der Faszien war pädagogisch hervorragend.
– das Faszienseminar war von daher ein voller Erfolg für mich!
– in Erinnerung bleibt mir diese einzigartige Bilderbuchlandschaft, in die Du uns entführt hast.
- On top kam die sehr gute Küche der Villa Sonnwend. Dazu nachhaltig und eine kreative Resteverwertung, die eher ein upcycling war und neugierig auf den nächsten Tag machte.
Und ich habe mich im Neubau ausgesprochen wohl gefühlt. Auf die Zusammenstellung der Gruppe hast Du vermutlich wenig Einfluss. Mir hat es sehr gefallen, so nette Menschen kennenzulernen.
